ile kg

a jak podzialal na was silowo? o ile kg pobiliscie rekord w wyciskaniu na ławce , w martwym ciągu czy przysiadzie??

Nie przykładał w sumie dużej wagi do tego ile kg mam w uginaniu. Jak pisałem wczesniej, trochę oszukiwalem w tym cwiczeniu

Dodaje dwa zdjęcia, są opisane, ile kg na którym, rozpocząłem w grudniu, zdjęcie 77 kg zrobione 2 tyg temu. Nie chce mi się już redukować zmęczony tym jestem. PS. Tak nogi robię. https://image.ibb.co/kE9Zpy/96_vs_81.jpg Oraz w miarę akutalnie 77 kg. https://image.ibb.co/mN8G2J/77.jpg Zmieniony przez - Korkorom w dniu 2018-07-01 16:04:04

Ja znalem coś takiego. Gdy twa lapa ma 33 gdy wyciskasz 50 i lecą ci łzy biegnij na osiedle po rozpiske kumple wiedzą jak metana sie dawkuje ile w lapie nam wejdzie ile kg nam przybędzie :)

Resztki jak resztki jeszcze sporo Fatu na brzuchu, ile kg w sumie poleciało ? i jaki czas całkowity na deficycie ?.

To o ile kg jest zmiana?

To o ile kg jest zmiana? O 1,7kg.

nikt Ci nie odpowie ile kg przytyjesz albo ile zlapiesz cm bo kazdy reaguje inaczej to raz a dwa to masz za malo tej metki...trzy niedowaga

hm, witam, nie wiem na ile pomoge ale tez mialem problem z zigzakiem>> od dzisiaj zaczynam swoj 1 HST, moze Ci wkleje moja rozpiske przed modyfikacja w kierunku poprawy zigzaka, no i po jak juz wszystko jest wporzadku, co zrobilem, maksy wpisywalem całkowicie realne, starałem sie na nich nie operowa tylko po to zeby zigzak był OK, wszystko [...]

[...] początku lekka zamuła ale potem spoko. Z ciezarem raczej nie szalałem, nowa siłowania, nowe cwiczenia więc trening bardzo przyjemny. Suwnica zrobiona na lajcie nawet niewiem ile kg zakładałem bo nie liczyłem, regres fajnie wszedł, potem juz superserie więc wiecie jak było;d Micha: Od dziś obcina o 40g węgli czyli obecnie będzie: B: ~280G W:310G [...]

[...] no ale po treingi i aero już zmęczenie mega dopadło, nogi tak przetyrane ze do konca dnia się mi ciezko po schodach chodziło. Siady konczyłem na 170kg, suwnica nie wiem ile kg, to taka mszyna ala suwnica do wymychania. Wykroki chodzone robiłem pierwszy raz bo pierwszy raz miałem do tego warunki%-) I weszło git. A potem to już kosmetyka ;d [...]

widać że lecicie bez zbędnego zalewania się ;-) ile kg juz wpadło od początku testu?

Zgodzę się rok zmarnowany, ale tragicznie też nie jest. Plecy. 6 s Wiosłowanie - 45/50/55/60/65 + zejście do gołego gryfu. 12p 6 s Wyciąg dolny - Ile kg, nie wiem, ale wszystko nałożyłem na maszynie. 12p 3 s Wiosłowanie jednorącz - 22 kg hantla. 10p 4 s Przyciąganie drążka do klatki/ za kark na zmianę robiłem. 16p. ( Wiem, że serii jest dużo, ale [...]

Nom Easy na gęstość:} A jak stoisz z innymi partiami z obciążeniem ? Młotki jak robisz, albo francuz ile kg ?

130 to już jest ciężar :) na ile kg kończysz ostatnią serie WL?

[...] innymi, od diety, suplementacji, treningu. Zakładając, ze masz chociażby jakas w miare diete to na przełomie 4-6 miesiecy powinno Ci się udac, takie jest moje zdanie. A ile kg na serie bedziesz brał to Ci nie jestem w stanie powiedziec, bo wgl nic o Tobie nie wiem, moglbys jakos siebie opisac, swoj staz, wiek, waga, np. ile teraz bierzesz kg [...]

egon placku jak siła na antku szła ile kg na + w seriach?

[...] co piszą. Proszę odpisywać wraz z punktami np "1: odpowiedz" Na start zamierzam zarzucić mete i teścia, 1: co sądzicie o : SOMATODROL 60k + DECA DROLON 150k HGH METANABOL Na ile czasu starcza i jak brać? 2: Jakich efektów mogę się spodziewać po miesiącu? Ile kg masy? 3: Jaką ilość płynów spożywać dziennie podczas brania zestawu z punktu [...]

Właśnie kupiłem ta kreatynke + MassiveGainbody + dextrosa zobaczymy ile kg pojdzie w góre :)

dokladnie...ile za kg ? i jak pakowane ? - orginalnie,czy przesypywane i po ile kg ? pozdr